É normal se sentir culpado?

Índice:

1. É normal se sentir culpado?
2. O que significa se sentir culpado?
3. Por que é difícil carregar a culpa?
4. Como se livrar da culpa de ter traído?

É normal se sentir culpado?

Às vezes é preciso ajuda para se libertar. Um dos grandes obstáculos para ter uma autoestima saudável é o sentimento de culpa, que pode causar angústia e impedir o avanço em direção aos seus objetivos. Sentir culpa é natural, mas geralmente há uma força inconsciente por trás.

O que significa se sentir culpado?

O sentimento de culpa surge quando alguém se arrepende por alguma atitude que tomou ou quando não aceita os seus defeitos, erros, fraquezas e até mesmo a sua insignificância na condição de ser humano. Este sentimento atinge com mais força as pessoas que possuem uma espécie de delírio de grandeza e querem ser perfeitas.

Por que é difícil carregar a culpa?

Tanto a ansiedade como a infelicidade por algo imoral ou errado geram um sentimento de culpa difícil de carregar. A base dessa sensação, de acordo com a psicanálise, vem de uma frustração pela distância que existe entre o que não conseguimos ser e a imagem que criamos daquilo que deveríamos ter sido.

Como se livrar da culpa de ter traído?

Aceite que você é apenas humano. Converta a culpa em algo que o empodere tendo compaixão de si mesmo. Você não foi a primeira pessoa a trair – muitas outras já passaram por isso. Reconheça que isso é uma característica comum da humanidade e, assim, você não se sentirá tão culpado por cometer um erro.