Quais os benefícios da vitamina D3 para o organismo?

Índice:

1. Quais os benefícios da vitamina D3 para o organismo?
2. Quais os efeitos colaterais da vitamina D3?
3. Qual a parte do corpo que mais absorve vitamina D?
4. Qual é a forma ativa da vitamina D?
5. Qual o nível ideal de vitamina D no sangue?

Quais os benefícios da vitamina D3 para o organismo?

Também conhecida como colecalciferol, a vitamina D3, auxilia a regular a homeostase do cálcio, é essencial para a manutenção dos ossos e na prevenção de fraturas e fragilidade óssea. Além disso, fortalece o sistema imunológico e reduz os riscos de desenvolver diabetes tipo 2.

Quais os efeitos colaterais da vitamina D3?

Secura da boca, cefaleia, polidipsia, poliúria, perda de apetite, náuseas, vômitos, fadiga, sensação de fraqueza, dor muscular, prurido e perda de peso.

Qual a parte do corpo que mais absorve vitamina D?

Não existe uma parte do corpo que absorve melhor a vitamina D. Este processo ocorre da mesma forma em todas as partes do corpo. A quantidade de vitamina D que será absorvida é proporcional a quantidade de pele que está exposta.

Qual é a forma ativa da vitamina D?

A forma ativa é calcitriol. A vitamina D é essencial para a nossa saúde visto que ela é uma das responsáveis pela homeostase dos níveis de cálcio nos ossos e sangue.

Qual o nível ideal de vitamina D no sangue?

Segundo a nota publicada pela Sociedade, até então o valor normal era acima de 30 ng/mL. Porém, atualmente estão sendo aceitos valores a partir de 20 ng/mL. Ainda segundo o comunicado, pacientes que estão entre as dosagens de 20 a 30 ng/mL não necessitam de reposição da vitamina.