Qual melhor suplemento para ganhar massa muscular 2021?

Índice:

1. Qual melhor suplemento para ganhar massa muscular 2021?
2. Como tomar whey protein para ganhar massa magra?
3. Qual o whey protein que engorda?

Qual melhor suplemento para ganhar massa muscular 2021?

Os 5 Melhores Suplementos de 2021

• % Pure Whey – Chocolate, Probiótica, 2000 G. ...
• 2 – Creatina Hardcore Reload, IntegralMedica, 300 g. ...
• 3 – Whey Protein Concentrado Pote (900G) – Sabor Coco, Dux Nutrition. ...
• 4 – BCAA 24 Cápsulas – Max Titanium. ...
• 5 – C4 Beta Pump Extreme Pre-Workout, New Millen, Limão, 225g.

Como tomar whey protein para ganhar massa magra?

Seja o Whey Protein Isolado, Concentrado ou Hidrolisado, em ordem de importância, os melhores horários para consumo do suplemento são:

1. Pós-treino: Para hipertrofia muscular (ganho de massa), o mais indicado é tomar o Whey Protein no pós-treino. ...
2. Ao acordar: ...
3. Antes de dormir: ...
4. De 30 a 45 minutos antes do treino:

Qual o whey protein que engorda?

Whey Protein hidrolisado engorda? O Whey Protein hidrolisado engorda, também, caso você o consuma em excesso. Ele possui o teor mais alto de proteína pura, entre 80% e 90%. O suplemento é aconselhado para atletas com treinos rigorosos, que precisam de uma reposição imediata de nutrientes.