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Índice:
Quanto tempo dura salada no vidro?
Refrigerada em pote de vidro, a salada com proteína (carne, frango e atum) dura até dois dias, enquanto as versões sem proteína duram até cinco dias.Como comer a salada de pote?
Comece com o molho no fundo e os ingredientes mais pesados na primeira camada. Na sequência, ponha legumes, proteínas e verduras, nessa ordem. O topo é o lugar das sementes, frutas oleaginosas e desidratadas. Na hora de comer, vire o pote antes de tirar a tampa.Quantos gramas de salada por dia?
Quantidade recomendada: 100 gramas por dia. Calorias: menos de 20 calorias em 100 gramas. Excelente fonte de cálcio.Leia também
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