Porque não se deve beber refrigerante?

Índice:

1. Porque não se deve beber refrigerante?
2. O que fazer para substituir o refrigerante?
3. Como limpar o organismo depois de tomar refrigerante?
4. Quais as consequências para o corpo após beber refrigerante após 50 minutos?
5. O que substitui Coca-cola?

Porque não se deve beber refrigerante?

Os refrigerantes podem levar a um aumento gradual da pressão arterial, especialmente devido as suas elevadas quantidades de sódio e de cafeína. Além disso, vários estudos indicam que o consumo excessivo de frutose, que é o açúcar presente nos refrigerantes, também é uma das principais causas de pressão alta.

O que fazer para substituir o refrigerante?

Conheça 5 bebidas para substituir o refrigerante

1. Água. A água é essencial para o funcionamento do organismo, ajudando no funcionamento regular dos intestinos e dos rins e na hidratação da pele e dos cabelos, por exemplo. ...
2. Sucos naturais. ...
3. Chá gelado. ...
4. Suco gaseificado (Refrigerante natural) ...
5. Água saborizada.

Como limpar o organismo depois de tomar refrigerante?

Para matar a vontade de beber refrigerante, a profissional recomenda consumir água com gás e limão ou um pouco de suco de uva ou maçã integral sem açúcar.

Quais as consequências para o corpo após beber refrigerante após 50 minutos?

Após 50 minutos: O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, acelerando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.

O que substitui Coca-cola?

Chás de ervas ou de frutas. Essas bebidas não são apenas livres de calorias, mas podem até trazer benefícios à saúde; Água de coco. Embora não seja livre de calorias, esta bebida natural ainda é uma escolha muito mais saudável que o refrigerante açucarado.