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Índice:
O que comer numa dieta de 1000 calorias por dia?
Dieta de 1000 calorias: realmente funciona?| Refeições | Cardápio |
|---|---|
| Lanche da manhã (10h) | 1 maçã grande (120g) + 1 xícara de chá verde sem açúcar |
| Almoço (13h) | 90g de frango grelhado + ½ xícara de arroz integral com 2 xícaras de salada de alface, tomate e cebola, temperada com 1 colher de sobremesa de azeite |
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