Para que serve o colágeno?

Índice:

1. Para que serve o colágeno?
2. Qual a função do colágeno no corpo humano?
3. Como tomar colágeno?
4. Quais fatores podem fazer com que uma proteína como o colágeno perca a sua função?

Para que serve o colágeno?

“A função do colágeno é manter a estrutura dos tecidos. Com isso mantém, por exemplo, a nossa pele sem linhas de expressão ou até rugas. Com relação às cartilagens, as mantêm hidratadas, Com relação ao tecido ósseo, mantém o cálcio e outros minerais no interior do osso.

Qual a função do colágeno no corpo humano?

Colágeno ajuda a reforçar tendões, ossos e músculos “O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo corpo e responsável pela estrutura, firmeza e elasticidade da pele, sendo fundamental para manter as células firmes e unidas”, afirma a nutricionista Daniella Chein.

Como tomar colágeno?

Como tomar o suplemento de colágeno A quantidade recomendada de ingestão de colágeno é de 8 a 10 g por dia, que pode ser consumida juntamente com uma refeição, em qualquer horário do dia. O melhor tipo de colágeno é o hidrolisado pois ele é melhor absorvido no intestino.

Quais fatores podem fazer com que uma proteína como o colágeno perca a sua função?

Quem costuma fazer dietas muito restritivas ou passam por processos de catabolismo intenso, como atletas, também possuem uma necessidade maior de fontes de colágeno. Além disso, existe a questão da falta de estímulo da substância na pele, através do uso tópicos de dermocosméticos e de medicações.