O que é tristeza crônica?

Índice:

1. O que é tristeza crônica?
2. Quando a tristeza deixa de ser normal?
3. Como descobrir distimia?
4. O que fazer quando a tristeza não passa?
5. Qual é o melhor remédio para distimia?

O que é tristeza crônica?

A distimia, também conhecida como doença do mau humor, é um tipo de depressão crônica e incapacitante que apresenta sintomas leves/moderados como a tristeza, sensação de vazio ou infelicidade.

Quando a tristeza deixa de ser normal?

Enquanto a tristeza dura algumas horas ou até alguns dias, a depressão, sem o tratamento certo, pode durar meses ou anos. Na verdade, uma pessoa é considerada com depressão quando a tristeza dura mais de 6 meses.

Como descobrir distimia?

Para diagnosticar a distimia é preciso diferenciá-la da instabilidade de humor (euforia-depressão) e depressão propriamente dita. Vejamos alguns sintomas da distimia: falta de apetite e energia, baixa autoestima, dificuldade de concentração, desesperança etc.

O que fazer quando a tristeza não passa?

12 formas de combater a tristeza antes de se tornar doença

1. Reconheça seus sentimentos de tristeza. ...
2. Lembre-se constantemente de seu valor. ...
3. Volte sua fala para sentimentos positivos. ...
4. Se alimente bem. ...
5. Movimente-se todos os dias. ...
6. Faça o que você ama. ...
7. Pratique a meditação. ...
8. Encontre refúgio na natureza.

Qual é o melhor remédio para distimia?

Remédios para distimia

• Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs)
• Inibidores seletivos da recaptação da serotonina e da noradrenalina (ISRSN ou SNRI)
• Antidepressivos tricíclicos.