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Índice:
- Por que o chá verde emagrece?
- Quanto tempo posso tomar o chá verde?
- Quais são os efeitos colaterais do chá verde?
Por que o chá verde emagrece?
O chá verde é rico em catequinas e cafeína, que têm propriedades termogênicas acelerando o metabolismo, aumentando o gasto de energia, a quebra de gorduras, a sensibilidade à insulina e o equilíbrio metabólico e, por isso, ajuda a emagrecer.Quanto tempo posso tomar o chá verde?
A maior parte dos chás pode ser tomado diariamente em pequenas quantidade sem prejudicar a saúde, no entanto alguns chás, como o chá verde não devem ser tomados por mais de 3 semanas consecutivas porque podem elevar a pressão arterial.Quais são os efeitos colaterais do chá verde?
Os efeitos colaterais do chá verde incluem náuseas, dor de estômago e má digestão. Além disso, também diminui a capacidade de coagulação sanguínea e, por isso, deve ser evitado antes de cirurgias.Leia também
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