Últimos tópicos
O que é motivação Cortella?
2022-01-17
O que é o empreendimento?
2022-01-17
Como Tom Cruise não envelhece?
2022-01-17
Porque o nome Cartagena das Índias?
2022-01-17
Como decorar luminária pendente?
2022-01-17
Como se credenciar a Cabesp?
2022-01-17
Onde o rio São Francisco desemboca no mar?
2022-01-17
Como fazer um grafite fácil?
2022-01-17
Tópicos populares
Qual a calibragem do pneu da moto bros 160?
2022-01-17
O que significa menos de 3 gols?
2022-01-17
Quantos litros de óleo vai na Lander 250?
2022-01-17
O que significa uma queixada de um jumento?
2022-01-17
Quantos pacotes de cerveja vem em um pallet?
2022-01-17
Porque pó de café é bom para azia?
2022-01-17
Qual a diferença entre hixizine e Allegra?
2022-01-17
Índice:
O que fazer para diminuir os sintomas da TPM?
Como evitar a TPM?- Pratique exercícios físicos. Diversas pesquisas comprovam que a prática de atividade física contribui para aliviar os sintomas da TPM. ...
- Evite alimentos estimulantes. ...
- Garanta nutrientes necessários ao cérebro. ...
- Recorra aos chás diuréticos e calmantes.
O que faço para controlar o stress causado pela TPM?
Dicas para controlar a raiva e o estresse na TPM- Entenda e aceite a sua TPM. ...
- Cuide da sua Inteligência Emocional. ...
- Durma bem e de acordo com seu metabolismo. ...
- Pratique relaxamento muscular progressivo ou exercícios respiratórios. ...
- Pratique uma atividade física. ...
- Cuide de sua dieta.
Leia também
Tópicos populares
- Qual é o melhor tandrilax ou Torsilax?
- Quantos por cento aumentou a conta de luz?
- Quais os tons azul?
- Quanto custa para andar de carro no Beto Carrero?
- O que adianta ser bonito por fora é podre por dentro?
- Qual é a causa do câncer de útero?
- O que significa GR na UNIP?
- O que têm em Guaianases?
- O que é caril tempero?
- Como fazer 19 em números romanos?