Como ativar a memória para estudar?

Índice:

1. Como ativar a memória para estudar?
2. Que tipo de exercício para melhorar a memória?
3. Como Treinar o cérebro para estudar?
4. Como treinar a memória para não esquecer?

Como ativar a memória para estudar?

8 dicas para melhorar a memória nos estudos

1. 1 - Concentre a sua atenção no que está fazendo. ...
2. 2 - Estabeleça sessões regulares de estudo. ...
3. 3 - Estruture e organize as informações. ...
4. 4 - Adicione novas informações aos seus conhecimentos. ...
5. 5 - Comece pelo mais fácil. ...
6. 6 - Relaxamento. ...
7. 7 - Pratique exercícios físicos.

Que tipo de exercício para melhorar a memória?

Alguns exercícios simples que servem para aumentar a capacidade de memória incluem:

1. Praticar jogos como sudoku, jogo das diferenças, caça palavras, dominó, palavras cruzadas ou montar um quebra-cabeças;
2. Ler um livro ou assistir um filme e depois contar para alguém;

Como Treinar o cérebro para estudar?

Saiba como exercitar o cérebro

1. Faça exercícios específicos de raciocínio. ...
2. Procure por aplicativos preparados para exercitar seu cérebro. ...
3. Conheça diferentes jogos. ...
4. Saia do automático. ...
5. Aprenda um novo idioma. ...
6. Preocupe-se com sua qualidade de vida.

Como treinar a memória para não esquecer?

Campeão da Memória nos Estados Unidos Nelson Dellis indica algumas maneiras de desenvolver a capacidade de memorizar informações

1. Mente sã ...
2. Associar o que se quer lembrar a uma imagem. ...
3. Estocar as informações em diferentes “lugares” no cérebro. ...
4. Fazer exercícios mentais. ...
5. Fazer exercícios físicos. ...
6. Cuidar da alimentação.