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Índice:
- O que comer para ir aos pés?
- Qual remédio tomar para amolecer as fezes?
- Como amolecer fezes empedradas?
O que comer para ir aos pés?
Para te ajudar a atingir sua recomendação diária de fibras, fizemos uma lista com 10 alimentos rico em fibras. Confira!- Aveia em flocos (ou farelo de aveia) 4 colheres de sopa te fornecerão 4g de fibras.
- Ameixa preta. ...
- Grão de bico cozido. ...
- Mamão papaia. ...
- Arroz integral. ...
- Quinoa. ...
- Brocólis. ...
- Feijão carioca cozido.
Qual remédio tomar para amolecer as fezes?
· PENTALAC® é um medicamento laxante , utilizado para amolecer e facilitar a eliminação das fezes. PENTALAC® também é indicado no tratamento da encefalopatia hepática crônica.Como amolecer fezes empedradas?
Rica em fibras solúveis (polpa) e insolúveis (casca), a ameixa melhora o trânsito das fezes porque aumenta a absorção de água durante a formação do bolo fecal. Além das fibras, a fruta ainda é rica em sorbitol, que também ajuda a amolecer as fezes e facilita no processo da evacuação.Leia também
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