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Quantos pontos posso comer por dia na dieta dos pontos?
Não comer mais de 5 alimentos classificados como zero pontos por dia; Ao praticar exercícios ganha-se pontos extra, mas eles só podem ser gastos no mesmo dia; Não comer menos de 230 pontos por dia; Após perder 5 kg deve-se recalcular a quantidade de pontos que se pode ingerir por dia.O que é a dieta dos pontos?
A dieta dos pontos é um famoso regime criado pelo endocrinologista Alfredo Halpern. Seu sucesso se deve ao fato de não restringir nenhum alimento, nem mesmo doces. O regime se caracteriza por atribuir “pontos” para alimentos e suas respectivas quantidades de calorias.Leia também
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