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Índice:
- O que é nervosismo emocional?
- Quais os sintomas de nervosismo e ansiedade?
- Quando a ansiedade te paralisa?
O que é nervosismo emocional?
O nervosismo é um estado emocional no qual uma pessoa se sente agitada e irritada, como se estivesse em um estado de excitação negativa. Muitas vezes, o nervosismo faz parte de um quadro generalizado de ansiedade, sendo que, por vezes, é impossível falar de ansiedade sem falar de nervosismo e vive-versa.Quais os sintomas de nervosismo e ansiedade?
Sintomas físicos da ansiedade:- Respiração ofegante;
- Falta de ar;
- Falta de apetite;
- Dormência;
- Formigamento;
- Palpitações;
- Suor excessivo;
- Mãos frias;
Quando a ansiedade te paralisa?
Este mecanismo nos deixa alertas e também nos dá a chamada “descarga de adrenalina” para enfrentar situações adversas inesperadas. Porém, a ansiedade em excesso pode ter efeito contrário e, simplesmente, paralisar uma pessoa. Nestes casos, ela torna-se patológica e precisa ser tratada.Leia também
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