Como tirar o óleo da sardinha em lata?

Índice:

1. Como tirar o óleo da sardinha em lata?
2. Quem fez tatuagem pode comer sardinha em lata?
3. Quem tá com inflamação pode comer peixe?

Como tirar o óleo da sardinha em lata?

Então na hora de ir às compras, opte pelos em óleo e descarte o óleo na hora d consumir. Costumo espremer bem em uma peneira e depois passo uma água no peixe para retirar o excesso de óleo e de sódio!

Quem fez tatuagem pode comer sardinha em lata?

O que comer para acelerar a cicatrização Já os alimentos anti-inflamatórios também entram em um cardápio saudável e ideal para os dias depois do procedimento. A dica é escolher aqueles ricos em gorduras boas como castanhas, abacate, salmão, atum, sardinha, azeite, amendoim, linhaça, chia e gergelim.

Quem tá com inflamação pode comer peixe?

“Eles são fontes de ômega-3, uma gordura de ação anti-inflamatória. Nesse quesito, as melhores opções são sardinha, atum e salmão”, elenca. Quem dá força extra no combate à inflamação são as frutas, por causa do conteúdo de antioxidantes.