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Quais nutrientes encontrado no arroz branco?
Rico em vitaminas (vitaminas A, B1, B2, B6 e B12); Abundante em minerais (magnésio, ferro e zinco);Quais os benefícios de comer arroz?
A seguir, veja os principais benefícios do arroz e as diferenças entre o branco e o integral.- Aumenta a energia. ...
- Previne doenças cardiovasculares. ...
- Ajuda no funcionamento do intestino. ...
- Reforça a imunidade. ...
- Controla o colesterol "ruim" ...
- Reduz os níveis de açúcar no sangue. ...
- Fácil de ser digerido.
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