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Índice:
Como perder peso com exercícios em uma semana?
Exercícios para perder peso em 1 semana; confira a rotina dia a...- Iniciantes: Caminhada ou trote leve por 40 minutos sendo: 6 minutos normal, 4 minutos mais forte ou com subida.
- Intermediários e avançados: Corrida ou bicicleta por 40 minutos sendo: 5 minutos normal, 5 minutos mais forte ou carga maior (bicicleta.
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