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Índice:
Quais os benefícios da goma?
Ela pode ser encontrada em lojas de produtos de nutrição ou de panificação, e dentre os seus benefícios, estão:- Ajudar a emagrecer, por aumentar a sensação de saciedade e reduzir a fome;
- Ajudar a controlar o colesterol;
- Ajudar a controlar diabetes, pois reduz a velocidade de absorção do açúcar no sangue;
Qual a melhor tapioca para emagrecer?
Como o alimento não tem fibras, o ideal é misturar linhaça, chia ou aveia à goma de mandioca antes de levá-la à frigideira. Isso segura a fome por mais tempo e faz o intestino funcionar bem. “O ideal é consumir uma tapioca por dia.Leia também
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