Quais são os exercícios para o cérebro?

Índice:

1. Quais são os exercícios para o cérebro?
2. Por que é importante estimular o cérebro?
3. Qual o tipo de atividade física ajuda o cérebro a ter mais neurônios?
4. O que fazer para fazer minha mente ficar mais rápida?
5. O que é importante saber sobre o cérebro?

Quais são os exercícios para o cérebro?

10 exercícios para ajudar a turbinar seu cérebro

1. Fazer palavras cruzadas. ...
2. Usar a mão contrária. ...
3. Assistir a filmes utilizando a legenda na língua original. ...
4. Ler um texto através do espelho. ...
5. Fazer contas à moda antiga. ...
6. Jogar stop (consigo mesmo) ...
7. Jogar Xadrez. ...
8. Relembrar detalhes do dia a dia.

Por que é importante estimular o cérebro?

Muitas vezes condicionamos nosso cérebro a funções cada vez mais simples e repetitivas, o que pode deixar nossa massa cinzenta preguiçosa. Isso acaba causando um baixo desempenho da memória e com o tempo, se não exercitarmos nosso cérebro, sua capacidade produtiva pode diminuir.

Qual o tipo de atividade física ajuda o cérebro a ter mais neurônios?

Pesquisas sugerem que algumas atividades físicas podem estimular a criação de novos neurônios. Pela primeira vez, os cientistas comparam os impactos neurológicos de diferentes tipos de exercícios: corrida, musculação e treinamentos de alta intensidade.

O que fazer para fazer minha mente ficar mais rápida?

Fazer atividades diferentes das habituais é uma forma de estimular as habilidades cognitivas

1. Leia uma nova revista ou site. ...
2. Faça uma nova atividade de lazer. ...
3. Forme frases. ...
4. Escovar os dentes com a mão não dominante. ...
5. Treino com quebra-cabeça. ...
6. Atividades às cegas. ...
7. Ler ao contrário.

O que é importante saber sobre o cérebro?

Você já se perguntou para que serve a sua cabeça? Não é bem para enfeitar o pescoço que ela está aqui. A cabeça guarda a parte mais sofisticada do nosso corpo: O cérebro, o órgão mais importante do sistema nervoso que controla o corpo todo. Ele é responsável pelas ações voluntárias e involuntárias do nosso corpo.