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Índice:
- Quanto carboidrato tem 100g de amendoim?
- Quantos carboidratos têm amendoim torrado?
- Quanto é 30 g de amendoim?
- Quantas gramas de carboidrato tem 100 gramas de Amendoim torrado?
Quanto carboidrato tem 100g de amendoim?
Se a porção for de 100 g de amendoins cozidos, o que se tem são 21,26 g de carboidratos.Quantos carboidratos têm amendoim torrado?
Informação nutricional| Composição | Amendoim cru | Amendoim torrado |
|---|---|---|
| Carboidrato | 20,3 g | 9,5 g |
| Proteína | 27,2 g | 25,6 g |
| Gordura | 43,9 g | 49,6 g |
| Zinco | 3,2 mg | 3 mg |
Quanto é 30 g de amendoim?
O ideal, diz a docente da Universidade de Bolonha, Alessandra Bordini, é não ultrapassar o punhado de amendoins por dia, isto é, cerca de 30 gramas de amendoins já descascados (o equivalente a 20 unidades).Quantas gramas de carboidrato tem 100 gramas de Amendoim torrado?
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS| Quantidade por porção | %VD(*) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 89 Kcal | 5% |
| Carboidratos | 2,5g | 1% |
| Proteínas | 4,1g | 5% |
| Gorduras totais | 7,7g | 14% |
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